Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem odłączam telewizor, bo https://lewisipua495184.blogars.com/38634666/zanim-idę-spać