شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش مناسب و مطمئن. این مقاله تفصیلی بهشما یاری https://poppydlwy269378.wikibestproducts.com/2186600/آموزش_مرور_فصل