دیوارشادی یک ورزش فراگیر و بدنی است که نیازمند آموزش کافی است. این فایل مروری کامل به مراحل آموزش سنگنوردی تشریح می‌دهد. https://flynnfcbb787136.answerblogs.com/39626621/آموزش-سنگنوردی-راهنمای-بی-نقص