صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش https://theohjlq403936.wiki-promo.com/735194/آموزش_اساسی_صخره_نوردی