توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. المعاناة من توقعات غير منطقية عن العلاقات والروابط الاجتماعية. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * استخدام أدوات حظر التطبيقات في فرض حدود زمنية على استخدام الهواتف الذكية. يرى الخبراء https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html