Mejorar el desarrollo individual: Las anclas también se pueden usar para mejorar el desarrollo own. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Mindfulness Cambio de comportamiento: Las anclas también se pueden usar para cambiar el comportamiento. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Actions Therapy Mejorar la comunicación: https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ