مسواک نزدن منظم، استفاده نکردن از نخ دندان و مراجعه نکردن به دندانپزشک موجب پوسیدگی دندان و همچنین بیماری های لثه می شود. بهتر است از مصرف غذاهای رنگ‌زا مانند قهوه، چای و نوشابه‌های رنگی خودداری کنید تا از تغییر رنگ لمینت جلوگیری شود. اجتناب از عادت هایی که https://anotepad.com/notes/fny5g5im