Es vital aprender a reconocerlas para comenzar a desarticularlas, como si se tirara de un hilo para deshacer un nudo interno. Limitar la exposición a fuentes de negatividad externa, como las noticias o personas tóxicas, puede ayudar a reducir la influencia de los pensamientos negativos en tu vida. Es posible https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA