Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Ser parte de una pink de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles. Participar en actividades sociales gratificantes puede ayudarte a https://comocalmarlaansiedad42086.wikiadvocate.com/6830923/como_calmar_la_ansiedad_for_dummies