Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Realiza ejercicios de respiración diarios: Hacer https://collinjpvyd.bloggip.com/34712765/5-tips-about-como-calmar-la-ansiedad-you-can-use-today