Antaño de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afectadas que necesitan de una laxitud. Un empleado que se siente aceptablemente física y mentalmente es más productivo. Las pausas activas https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/