Apoyo social: Contar con una red de apoyo compuesta por amigos, familiares o grupos de apoyo puede ser de gran ayuda para compartir nuestras experiencias y recibir el apoyo emocional necesario. Otras estrategias incluyen el mindfulness y ejercicios de meditación, que promueven la conciencia y aceptación de las emociones https://remingtonsndtk.jiliblog.com/89210409/a-secret-weapon-for-estrés-crónico