แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอลในเลือด ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจากสัตว์ ยกตัวอย่างเช่น ไส้กรอก เบคอน กุนเชียง หมูยอ สำหรับเนื้อหมูและเนื้อวัวควรเลาะหนักและไขมันออกให้หมด ใช้แต่เนื้อล้วน ๆ การขยับร่างกายน้อยหรือไม่ได้ออกกำลังกาย alarm ซอสสตรอว์เบอร์รี เปรี้ยวอมหวาน ฉบับทำเอง เสริมลาภ พรหมหมวก (พี่โม ติวมาสเตอร์) โหระพามีฤทธิ์ในการช่วยลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด และช่วยลดค... https://irvingv628uvv4.homewikia.com/user