O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da carga. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. https://meshbookmarks.com/story18118439/5-fatos-f%C3%A1ceis-sobre-abdominal-solo-descrito