Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Sanidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Pisa la lado elástica por la medio, y empuja de las asas en un movimiento vertical por encima de tu cabeza. Mantén todo https://pausas-activas-ejercicios76306.estate-blog.com/28173116/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-para-los-ojos