OMAD diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. https://hectorabwsn.wikiadvocate.com/6184440/omad_programı_yalnızca_bir_Öğünle_İyi_yaşam