5. Reforzamiento positivo: Celebra los pequeños logros y avances que vayas experimentando. Recuerda que el cambio lleva tiempo y paciencia, pero cada paso hacia adelante es valioso. Reconocerte y felicitarte por tus avances te motivará a seguir trabajando en tu bienestar emocional. Con las afirmaciones positivas, puedes cambiar tu proceso https://www.youtube.com/shorts/ftTdjFSPodA